Csakra – légzés

CSAKRAHARMONIZÁLÓ MÓDSZER

2025.02.01.

A légzéssel összeköttetésben állunk mindennel, ami körülvesz minket. Minden ember, állat és növény ugyanazt a levegőt szívja.

nő csakra légzést gyakorolja jóga pózban az erdőben

A lélegzés nemcsak a külvilággal köt össze minket, hanem állandó kapcsolatban van belső világunkkal, A legkisebb sejtünkbe is eljut, s testünket megtölti életenergiával.

A szanszkrit nyelvből jól ismerjük a „prána” szót, amely körülbelül azt jelenti, hogy légzés, életerő, a kozmikus vagy univerzális energia.

A keleti kultúrákban a légzés mindig is sokkal többet jelentett, mint egyszerű „levegővétel”. Látszólag ugyan mindenütt a világon az emberek ugyanazt a levegőt lélegzik be, de a légzéskor kialakult tudatállapotnak van igazán döntő szerepe. A tudatos és meghatározott módon történő légzés szemmel láthatóan növeli a belélegzett levegőben található életenergia hatását. Az életenergia hatására tudatunk pontosan meghatározható energiahullámokat vált ki a levegőben amelyeket azután felhasználhatóvá tesz a maga számára. E célból speciális, a legapróbb árnyalatokat is tartalmazó légzési technikákat dolgoztak ki, amelyek szinte minden egészségvédő és spirituális körben ugyanolyan mértékben elismertek. Ha teljes tudatunkkal a légzésünkre koncentrálunk, rendkívül pozitívan hathatunk rá. Szintén régi hagyomány, hogy a csakrákat is lehet a légzés segítségével befolyásolni, ezért ezen a téren is rengeteg speciális technikát fejlesztettek ki.

A légzésgyakorlatot kiegészíthetjük aromaterápiával, drágakövekkel, hangok kisugárzásával és színek kombinációjával.

A légzőgyakorlat a 7 fő csakrára különbözőképpen hat, ezáltal a légzőgyakorlaton keresztüli tisztítás és aktivizálás is csakránként különböző.

Mindenesetre elmondható, hogy fenti gyakorlatok elvégzése illetve a módszerek rendszeres alkalmazása az egész csakrarendszerre jótékony hatással van.
Fordítsunk különös figyelmet rá és használjuk az egyes csakrákra vonatkozó technikákat is, hogy maximálisan elősegítsük a fejlődésünket.

A 7 fő csakráról itt a BLOG-ban olvashatsz részletesen.

Forrás:
Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski – Gyógyítás a csakrák harmonizálásával (Rejtett Energiák)

Kép forrása:
https://www.freepik.com/free-ai-image/person-practicing-yoga-meditation-outdoors-nature_72411158.htm#fromView=search&page=3&position=4&uuid=843c4587-497e-4dd2-8775-c9aeaad50ede