A légzéssel összeköttetésben állunk mindennel, ami körülvesz minket. Minden ember, állat és növény ugyanazt a levegőt szívja.
A lélegzés nemcsak a külvilággal köt össze minket, hanem állandó kapcsolatban van belső világunkkal, A legkisebb sejtünkbe is eljut, s testünket megtölti életenergiával.
A szanszkrit nyelvből jól ismerjük a „prána” szót, amely körülbelül azt jelenti, hogy légzés, életerő, a kozmikus vagy univerzális energia.
A keleti kultúrákban a légzés mindig is sokkal többet jelentett, mint egyszerű „levegővétel”. Látszólag ugyan mindenütt a világon az emberek ugyanazt a levegőt lélegzik be, de a légzéskor kialakult tudatállapotnak van igazán döntő szerepe. A tudatos és meghatározott módon történő légzés szemmel láthatóan növeli a belélegzett levegőben található életenergia hatását. Az életenergia hatására tudatunk pontosan meghatározható energiahullámokat vált ki a levegőben amelyeket azután felhasználhatóvá tesz a maga számára. E célból speciális, a legapróbb árnyalatokat is tartalmazó légzési technikákat dolgoztak ki, amelyek szinte minden egészségvédő és spirituális körben ugyanolyan mértékben elismertek. Ha teljes tudatunkkal a légzésünkre koncentrálunk, rendkívül pozitívan hathatunk rá. Szintén régi hagyomány, hogy a csakrákat is lehet a légzés segítségével befolyásolni, ezért ezen a téren is rengeteg speciális technikát fejlesztettek ki.
A légzésgyakorlatot kiegészíthetjük aromaterápiával, drágakövekkel, hangok kisugárzásával és színek kombinációjával.
A légzőgyakorlat a 7 fő csakrára különbözőképpen hat, ezáltal a légzőgyakorlaton keresztüli tisztítás és aktivizálás is csakránként különböző.
Mindenesetre elmondható, hogy fenti gyakorlatok elvégzése illetve a módszerek rendszeres alkalmazása az egész csakrarendszerre jótékony hatással van. Fordítsunk különös figyelmet rá és használjuk az egyes csakrákra vonatkozó technikákat is, hogy maximálisan elősegítsük a fejlődésünket.
A 7 fő csakráról itt a BLOG-ban olvashatsz részletesen.
Forrás: Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski – Gyógyítás a csakrák harmonizálásával (Rejtett Energiák)
Számos formája létezik, az egyik leghatásosabb a transzcendentális meditáció. Gyakolása során, a tudat könnyedén, izgalmak vagy koncentráció nélkül, a legközvetlenebb úton jut el a tiszta lét érzéséhez. E folyamatot fokozatosan...
Tájainak, vizeinek, állatainak, virágainak és növényeinek szépsége a három alsó csakra (Gyökér csakra - Szex csakra - Napfonat csakra) rezgéstartományaival kerül kapcsolatba, és ezáltal segíti, erősíti a csakrák eredeti funkcióját....
A csakra hangon keresztüli harmonizációja egy olyan gyakorlat, amely meghatározott hangfrekvenciákat használ a test finom energiaközpontjainak átrendezésére és egyensúlyba hozására. Minden csakra egyedi rezgési frekvenciához kapcsolódik, és az olyan hangok,...
A színek láthatóvá vált hangok. Rezgésfrekvenciáik oly magasságot értek el, amelyeket fülünkkel már nem vagyunk képesek érzékelni. Ahhoz, hogy felfoghassuk őket, a természet egy másik érzékszervvel, a szemmel ajándékozott meg...
A csakra kövekkel és kristályokkal történő harmonizálása egy ősi gyakorlat, amely az ásványok energetikai tulajdonságaira támaszkodik, hogy helyreállítsa és egyensúlyba hozza a test finom energiaközpontjait. Minden csakra meghatározott kövekhez kapcsolódik...
Minden állatnak, növénynek és embernek saját, jellegzetes szaga van, amelyet néha csak a legkifinomultabb szaglás képes megérezni, vagy megkülönböztetni. A szagukban fejeződik ki személyiségük, jellegzetes tulajdonságaik, egészségük állapota stb. A...
A jóga (szankszrit: योग) a tudat átalakítását, illetve a karma és az újjászületés körforgásából való megszabadulás elérését szolgáló technika, azaz a gyakorlat célja egyesülni, összekapcsolódni Istennel. A jóga alapja az...
A légzéssel összeköttetésben állunk mindennel, ami körülvesz minket. Minden ember, állat és növény ugyanazt a levegőt szívja. De a lélegzés nemcsak a külvilággal köt össze minket, hanem állandó kapcsolatban van...
Minden testrészünknek és szervünknek megvan a megfelelő reflexzónája. A legismertebb reflexzónák a lábon, pontosabban a talpon találhatók. Nyugodtan állithatjuk, hogy itt kis területeken, illetve pontokon visszatükröződik az egész szervezetünk, A...
Keith Sherwood tanításai valamint Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski – Gyógyítás a csakrák harmonizálásával (Rejtett Energiák) c. könyv alapján kerül bemutatásra 3 kontrakciós, azaz összehúzó gyakorlat, amelyek a legátolt csakraenergiák...
A szakrális geometria egy ősi tudományág, amely a szent geometriai formákat és azok spirituális jelentését kutatja. Ezeket a szimbólumokat a különböző kultúrákban és időkben tisztelték energetikai tulajdonságaik miatt. Egyes szent...